Na igen, ma reggelre 75,8-at mutatott a mérleg. ÉS MÉG CSAK NEM IS KOPLALTAM tegnap! Ettem a szokásos kis mennyiségemet, reggeli, ebéd, vacsora. Az étkek Norbi mentén szerveződtek, délig ettem kiflit (reggelire), ebédre töltött húst rizzsel, banánt, kesudiót, aztán délután-este már csak felvágottat ettem paprikával, citromos-olívás paradicsomsalátát, és hát igen: ananászt. De bejött, visszaálltam a múlt hét péntek reggel már elért 75-tel kezdődő számra! Most még csinálom a reggeli rutint, de aztán előveszem a trénert és nyomok rajta 12 percet. (Fokozatosan emelem az időtartamot és az intenzitást.)
Ma még nem ettem viszont semmit, mert nincs bevásárolva, de azért körülnézek, valamit összedobok. Délelőtt van, most még (majdnem) mindent lehet :-)
2010. május 11., kedd
2010. május 10., hétfő
M-Day
76,9.
Bless me Father, for I have sinned.
Anyukámnál voltunk a hétvégén. "Kell több, nem mond ez eleget...?"
Csúfos, csúfos, csúfos visszaesés.
De még nem adtam fel. Közel sem!
Bless me Father, for I have sinned.
Anyukámnál voltunk a hétvégén. "Kell több, nem mond ez eleget...?"
Csúfos, csúfos, csúfos visszaesés.
De még nem adtam fel. Közel sem!
2010. május 6., csütörtök
Physiomins
Nem messze tőlünk van egy ilyen szalon. Én meg aztán mindenféle testkényeztetésnek simán bedőlök, én tényleg komolyan elhiszem, hogy egy hónap után hat kilóval lesz könnyebb az ember lánya és a kis gödröcskés részek a comb felső-hátsó részén eltűnnek mint a rossz álom és feszes bőrrel karcsún lengedezek majd az utcán kis könnyű ruháimban május végén. Én, az örök bizakodó, a mindenkori "JÓ LESZ!" őrzője és hangoztatója, az értékes időmből legalább egy órát töltöttem a neten a Physiomins-re vadászva, hogyan működik, mit csinálnak pontosan, MENNYIBE KERÜL és a legfontosabb, HOL A LEGOLCSÓBB a városban. Mert mndenhol van akció, egy helyen 50%, ez a legjobb ajánlat egyébként Budapesten. Ha rászánom a férjemet, akkor ide fogok menni. DE. És most egy ünnepélyes fogadalom. Őszintén szólva mindig kicsit leszóltam azokat a kedves embertársaimat, akik semmit nem tettek a fogyásért, csak kapkodták a fogyasztó tablettát a töltött káposztára, mozgás nélkül hencseregve reméltek fogyást a Slender You-ban, meg a az akupunktúrás fülklipsztől, így ÉN ELHATÁROZOM csak akkor mehetek Physiomins-be, ha legalább egy hétig minden nap kínoztam az ellipszis trénert! Bizony! És mivel nagyon szeretnék sima kemény popsit, MOST felpattanok a gépre, amíg Fábrik úr tolja a showdert. Hajrá.
Gyerekdiéta
A gyerekdiéta lényege a hízás. Az embernek nincsen ideje normálisan leülni, levest, másodikat nyugiban elfogyasztani, így hát itt csíp egy kis ezt, ott csíp egy kis azt, és ha összeszámolja, hogy a sok kis ez meg az hány kalória, hát beborulna a hangulat rendesen...
Így bár az a közhiedelem, hogy aki annyit rohangál, mint egy háromgyerekes családanya, az biztosan fogpiszkálóra fogyja magát, ez tévedés. Kalóriában sokkal többet felvesz egy rohangálós nő, mint egy önmaga középpontjában levő átlagos.
Mióta odafigyelek, ha fene fenét eszik is, reggelizem, ebédelek, vacsorázom és rendesen, időben, nem csak összecsapva, éppenhogy betudva valamit étkezés gyanánt. Nem sokkal több időt, szervezést igényel, de oda kell figyelni az biztos.
Ma egyébként ropis napom volt, valamiért a gyerek tíz óra körül is azt kért, meg most délután is és én meg mint a hipnotizált robot, ha elmentem mellette, egyet-kettőt mindig elropogtattam.
Szörnyű, hogy még az sem tart vissza, hogy itt beszámolok minden kalóriáról. Pedig az szokott érdekelni, hogy következetes legyek - mások szemében is...
Vacsorára szigorúság lesz megint az eledelem, ezt a ropit be kell hozni valahol!
És igen, azért nincsen leírás mozgásról, mert még nem mozogtam. Semmit. Az a szerencsétlen ellipszis tréner rozsdásra sírja magát a magánytól.
Így bár az a közhiedelem, hogy aki annyit rohangál, mint egy háromgyerekes családanya, az biztosan fogpiszkálóra fogyja magát, ez tévedés. Kalóriában sokkal többet felvesz egy rohangálós nő, mint egy önmaga középpontjában levő átlagos.
Mióta odafigyelek, ha fene fenét eszik is, reggelizem, ebédelek, vacsorázom és rendesen, időben, nem csak összecsapva, éppenhogy betudva valamit étkezés gyanánt. Nem sokkal több időt, szervezést igényel, de oda kell figyelni az biztos.
Ma egyébként ropis napom volt, valamiért a gyerek tíz óra körül is azt kért, meg most délután is és én meg mint a hipnotizált robot, ha elmentem mellette, egyet-kettőt mindig elropogtattam.
Szörnyű, hogy még az sem tart vissza, hogy itt beszámolok minden kalóriáról. Pedig az szokott érdekelni, hogy következetes legyek - mások szemében is...
Vacsorára szigorúság lesz megint az eledelem, ezt a ropit be kell hozni valahol!
És igen, azért nincsen leírás mozgásról, mert még nem mozogtam. Semmit. Az a szerencsétlen ellipszis tréner rozsdásra sírja magát a magánytól.
2010. május 5., szerda
Vállveregetés
Tegnap este feljött hozzánk kedves barátnőm L, és mint ilyenkor mindig kicsit bővebb vacsorát varázsolok az asztalra, hogy vendégség legyen a dologból. Az alkalmak úgy kellenek az emberi élethez, mint egy falat kenyér. Legyen az akár egy kis barátnői látogatás, vagy egy vacsora kettesben a férjemmel, vagy egy esküvő, egy keresztelő, akármi.
Na, szóval a tegnap este volt kőrözött, parasztsonka, parasztkolbász, újhagyma, hideg sült oldalas... és én mit ettem? Nos, összedobtam egy kis jégsalátát, paradicsomot, tonhalat és nyakon öntöttem citromlével, olívaolajjal. ÉS ÉN CSAK EZT ETTEM! Na jó, miután minden kölköt megfürdettünk (így hármasban gyerekjáték a három gyerek), beszélgetés közben megittam egy pohár finom vörösbort.
Így aztán ma reggel is úgy ébredtem, hogy vékony és könnyű vagyok, ide nekem az oroszlánt is :-) Persze reggel már szabad a gazda, úgyhogy ment egy kis szénhidrát (egy szelet pesti kenyér) párizsival, egy banán és egy fél Sport szelet. Az a helyzet, hogy a Norbi-alapú diétámmal azért vagyok boldog, mert 12-ig lelkiismeretfurdalás nélkül tolok le néha csokit vagy fagyit, egyebet. És száz százalékig bizonyos, hogy nem is a kalóriák, hanem a bűntudat hízlal igazán, amivel magunkhoz vesszük a táplálékot. Szóval bűntudat nélkül. Ez a lényeg.
Na, szóval a tegnap este volt kőrözött, parasztsonka, parasztkolbász, újhagyma, hideg sült oldalas... és én mit ettem? Nos, összedobtam egy kis jégsalátát, paradicsomot, tonhalat és nyakon öntöttem citromlével, olívaolajjal. ÉS ÉN CSAK EZT ETTEM! Na jó, miután minden kölköt megfürdettünk (így hármasban gyerekjáték a három gyerek), beszélgetés közben megittam egy pohár finom vörösbort.
Így aztán ma reggel is úgy ébredtem, hogy vékony és könnyű vagyok, ide nekem az oroszlánt is :-) Persze reggel már szabad a gazda, úgyhogy ment egy kis szénhidrát (egy szelet pesti kenyér) párizsival, egy banán és egy fél Sport szelet. Az a helyzet, hogy a Norbi-alapú diétámmal azért vagyok boldog, mert 12-ig lelkiismeretfurdalás nélkül tolok le néha csokit vagy fagyit, egyebet. És száz százalékig bizonyos, hogy nem is a kalóriák, hanem a bűntudat hízlal igazán, amivel magunkhoz vesszük a táplálékot. Szóval bűntudat nélkül. Ez a lényeg.
2010. május 4., kedd
Perfect Day
Ma a nagyfiamat (a két éves hét hónapos) itthon fogtam, nem engedem el bölcsődébe, mert tegnap 36,9-es hőt mértek nála délután. Tegnap is és ma is teljesen láztalan volt, de egy napig látni akarom, hogy minden rendben és akkor holnap megint mehet. A nyolc hónapos ikrekkel együtt ez olyan elfoglaltságot jelent, hogy mára ez volt az egyetlen bejelentkezésem.
Tegnap este éjfélkor ("Norbi update szmpontból oké!" felkiáltással) megettem két csomag gépsonkát, és utána (bár nem oké) de három nápolyit, amit a fiúk felelőtlenül a konyhapulton hagytak.
Ez van. Megyek, mert a háromból kettő sír. Hajrá!
Tegnap este éjfélkor ("Norbi update szmpontból oké!" felkiáltással) megettem két csomag gépsonkát, és utána (bár nem oké) de három nápolyit, amit a fiúk felelőtlenül a konyhapulton hagytak.
Ez van. Megyek, mert a háromból kettő sír. Hajrá!
2010. május 3., hétfő
M-Day
Ma van a méretkezés napja: 76,3. Hát igen. Igazából csodábbra számítottam, de a hétvége azért lazább volt a megszokottnál. Szombaton a Ligetben voltunk a búcsúban :-) a kölykökkel, de mondjuk ott egy jó kis árnyas-beülős helyen grillezett csirkét és salátát ettünk. (Na jó, adtak hozzá helyben sütött isteni kis finom kenyereket, na abból is ment a csirke mellé szépen.) Meg aztán péntek este egy kis krumplilevest ettem, ecettel, tejföllel, ahogy szeretem. Vasárnap egész nap suliban voltam, kínai figyelt délben és a suliban kapható mozzarellás ill. csirkés szendó. Na meg 3 kóla, (ebből 2 light, de megvesztem a kóláért, őrület), aztán délután még két Balaton szelet. Szóval megvolt a gyónás, de még így is, 30 dekával kevesebb vagyok, mint szerdán voltam.
Még mindig nem mozgok! Ez borzalmas. Ma nem kezdem el, mert ma nem egyedül leszek itthon (úgy értem, nem csak az ikrek meg én, hanem jön hozzám valaki egész napra), de holnap NINCS MESE!!!
Még mindig nem mozgok! Ez borzalmas. Ma nem kezdem el, mert ma nem egyedül leszek itthon (úgy értem, nem csak az ikrek meg én, hanem jön hozzám valaki egész napra), de holnap NINCS MESE!!!
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)
